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一、精液里除了精子，剩下的几乎都是水
精液里主要就两个部分，精子和精浆液。精子是生孩子必须的「小蝌蚪」，也就是一个雄性的生殖细胞，而精浆液的主要成分是——水！没错，90% 以上都是水。

此外，精液中还少量含有一些脂肪、蛋白质之类的营养物质，这些是给精子提供能量的，至于那些造谣说精液可以做「补品」的，还是省省吧，安心喝牛奶吃鸡蛋比这个强得多。

二、射精不会「伤元气」
说到这个，「损失精液，大伤元气」的有（che）趣（dan）说法有很广泛的群众基础。

其实精液并不是什么宝贵资源，前面说过，精液由精子与精浆液组成，精浆液主要成分就是水，只要喝足够的水就不会缺；而精子会不断在睾丸中产生，太多了就会溢出，也就是「遗精」这个现象的来源。

研究发现，每天每立方厘米的睾丸组织能产生 200 万个精子，也就是说每个男性的睾丸每天能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，最终也会老化、死亡，被人体处理掉。看看这强大的「生产力」你也该明白了，只要不过度性交，射精不会让人「大伤元气」。

三、「只蹭蹭，不进去」也可能怀孕
就像不靠谱的「体外射精避孕法」一样，即便精液只是射在阴道口，也有一定的概率让女性怀孕。

因为精子在离开男性的身体后，还能存活 2～5 天，如果男女双方都很「精壮」，活力很强的精子游入阴道，正好碰上排卵期出来的卵子，还是有可能怀孕的。

四、精液质量跟生活习惯很有关系
精子喜欢比较低的温度，所以它们都愿意待在一个独立的空间——阴囊的睾丸里。

通常阴囊的温度会比人的体温低 2 ℃ 左右，因为睾丸只有在温度低一点时，才能保持在最佳工作状态。建议大家穿宽松透气的内裤，不要穿过紧的牛仔裤，少泡桑拿和热水浴。

精液质量与饮食和营养也有关，一旦缺乏锌、维生素 C、维生素 E 等物质，精子的生产和质量便会受到影响，这样的精液受孕能力会变弱，从而导致男性不育。

抽烟、喝酒、作息不规律等习惯同样会导致精液质量下降，只要你愿意，至少有一百种不良生活习惯能让精液质量变差。

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